⭐ 运动人生、挑战自我 ⭐ 

刑辩律师不是在去看守所的路上，就是通往出庭的途中。律师不堪劳累英年早逝的事件时有发生，没有一个强健的体魄，又怎能胜任繁重的工作呢？

跑马是挑战自己、锤炼意志力的最好方式，从2015年至今我已顺利完成了18个马拉松赛事，其中全马6个，最好成绩已破四，妻子在我的耳濡目染下也完成了4个半马。刘桂明老师主编的《法律人马拉松》一书，收录了我的文章《五十岁开始，也能跑好马拉松》。

2016年“戈十一”戈壁挑战赛，四天“玄奘之路”奔跑，116公里漫漫黄沙洗礼，锤炼意志同时收获摄影男神奖。除跑步外，绿茵场上同样有我飞奔的身影，篮球场上也可一显身手。市律师协会游泳比赛中与青年组同池仰泳尚能夺银摘铜，长距离更是强项。2017年加入中国EMBA联队于武汉成功横渡长江；2018年和省律协游泳队律师接力，10小时成功横渡25KM琼州海峡；2019年参加阳朔铁人三项比赛，获得完赛奖牌。